Lifestyle Archives - Pensando Estilo
“Transforme a carreira desejada em Atual!” – Congresso On line GRATUITO: Promova seu plano “B”
17/02/2016
Categorias: Lifestyle

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O Site amomeutrabalho.com da jornalista Liliane Moreira promove nos dias 17,18 e 19 de fevereiro o congresso on line gratuito: Promova seu plano “B” – Transforme sua carreira desejada em atual. O congresso contará com a participação de 13 palestrantes com o objetivo de capacitar para ação os profissionais que querem mudar de carreira mas que estão paralisados pelo medo, zona de conforto ou outros impeditivos pessoais. O objetivo é provocar a ação, não somente a reflexão. Não é interessantíssimo? Todo mundo conhece alguém que só precisa de um empurrãozinho para ir em busca do que realmente sonha e sabe desempenhar bem, não é mesmo?  

 Congresso On line GRATUITO

E mais: o congresso vai abordar os seguintes macrotemas: autossabotagem (medos e crenças limitantes), autoconhecimento, empreendedorismo, finanças, marketing pessoal, vocação profissional, mercado brasileiro e plano de ação para a mudança. O maior diferencial: o congresso poderá ser assistido de graça! O profissional que se inscrever e estiver online nos horários estipulados vai assistir aos temas sem pagar nada.  Estimulante!

Entenda: o congresso é uma realização do site Amo meu Trabalho (amomeutrabalho.com.br) e nasceu com o propósito de ajudar profissionais que não querem trabalhar com a sensação de que estão no lugar errado.Que não querem acreditar que a sua subsistência e a de sua família tem que ser às custas de insatisfação, desânimo, cansaço e outras dores… Para participar é só se inscrever através do site : www.amomeutrabalho/congresso

 lilianemoreira

Contato para entrevistas: Liliane Moreira, jornalista e editora do site amomeutrabalho.com.br





O 08 de março e a hora de romper o silêncio
08/03/2015
Categorias: Lifestyle

Por:

Este dia é lembrado no mundo inteiro como um dia de luta das mulheres pela efetiva igualdade de tratamento em razão de seu gênero, em todas as áreas da vida e setores sociais. Um grupo de blogueiras do qual faço parte combinou de fazermos hoje uma postagem coletiva abordando o tema e o Dia Internacional da Mulher. A Flávia Batista do “Digo por Aí” escreveu esse excelente texto que publico a seguir. Eu gostaria de ter escrito sob o meu ponto de vista, mas endosso as palavras da Flávia, portanto, podem tê-las como se fossem as minhas.

Meu tempo essa semana inteira e até hoje esteve curtíssimo para sentar e escrever, mas vocês mulheres multiatarefadas como eu, que também são mães, esposas e profissionais sabem bem como é esse tipo de situação.

O texto da Flávia lhes dará uma ótima leitura. Parabéns pelo nosso dia e nossas conquistas! Avante! Beijos!  

Todos os dias, milhares de mulheres são “cantadas” nas ruas do Brasil. E quando se fala em mulheres, também se inclui meninas, pré-adolescentes e adolescentes, que desde tão novas acostumam-se a viver um dos tipos de abuso mais comuns contra as mulheres. Levanta a mão que mulher nunca ouviu impropérios na rua, por nada mais, nada menos, que ser mulher e um homem achar que tem o direito de falar o que bem entende para uma.

Durante muito tempo, a maioria de nós, mulheres, achou – ou aceitou – tal situação como normal. Afinal, o que poderíamos fazer? Esbravejar para um aqui e para outro acolá e nossa voz se perder em meio a tantos outros que irão nos “cantar” lá na frente? Ou ter que se calar e engolir em seco aquele insulto por medo da agressão piorar?

Graças ao papel democrático da mídia – especialmente das redes sociais – e, infelizmente, pela publicização cada dia maior de casos de meninas e mulheres abusadas nas situações mais absurdas, o silêncio de milhares de anos, aparentemente, começou a ser quebrado. Os passos são pequenos, mas relevantes. Já se vê movimentos de mulheres que denunciam as campanhas publicitárias machistas, que organizam movimentos em prol do empoderamento da mulher, que buscam ser o apoio que falta para quem já sofreu na pele algum tipo de violência e precisa de inspiração para recomeçar.

É verdade, que muito ainda precisa ser feito para que nós, mulheres nos sintamos, de fato, protegidas em uma sociedade em que muitos ainda pensam que a forma como nos vestimos dá o direito de que um homem mexa conosco ou até nos ataque. Mas há de se convir que o primeiro passo foi dado. O assunto já está na mesa! Não se pode deixar o debate morrer. É preciso que o assunto discutido somente em instituições de políticas públicas e direitos humanos ganhe as pautas diárias do jornais, estampe os murais das redes sociais e que o processo de  tomada de consciência de que a mulher não só DEVE, mas TEM que ser respeitada inicie-se desde já. Infelizmente, não podemos esperar que essa mudança ocorra do dia para a noite, até por se ter provas de por A + B, que somente a educação é que pode melhorar as práticas da sociedade. E sendo nós, mulheres, provedoras de famílias, é importante que esse processo inicie-se por nós. É preciso que eduquemos nossos filhos para não serem como os homens que um dia nos trataram como objeto ou eduquemos nossas filhas para não calarem diante de um insulto no caminho para a escola. É preciso que despertemos um novo olhar sobre o que é ser mulher, de que são seres fortes e não corroborar o papel de vulnerabilidade que ainda hoje é tão atrelado a nós. É preciso que a luta seja para o futuro, mas também seja presente. É preciso esfregar o assunto na cara da sociedade, causar desconforto, levar a reflexão e ganhar aliados. Só assim, conseguiremos chegar a um patamar em que não será mais normal assistir ao noticiário e saber de mais um caso de moça abusada em um ônibus. Só assim, em breve, a notícia será do abusador sendo preso porque quem estava ao redor também se sentiu desrespeitado com aquela cena e resolveu proteger e denunciar. É preciso sentir como nós sentimos!

É um absurdo mulheres serem abusadas diariamente quando tem gente por perto e ninguém aparecer para chamar atenção do abusador e ele, ao menos, sentir o constrangimento pelo seu ato. Nós sentimos medo. Eles, os abusadores, também precisam sentir! É preciso a sociedade entender que o normal é a mulher ser respeitada e que não é normal a mulher ser molestada por causa da roupa que ela usava em local público. 

Todos os anos, nessa mesma data, distribuem flores, chocolates e presentes para nós. Presentes que maquiam o real objetivo do 8 de março. Presentes que tiram do foco da verdadeira reflexão do Dia Internacional da Mulher. Mas é hora de escolhermos o que queremos nesse 8 de março. É hora de pedirmos que reflitam com a gente e que entendam o quanto nós queremos e merecemos RESPEITO. 





Erika Alk e o Projeto “Bonita aos 40!”
06/01/2015

Depois de uma pausa por conta de problemas de saúde do meu amado marido, que graças a Deus está bem, volto às postagens no mesmo ritmo de antes. E com prazer inicio o ano de 2015 com um post que abrange os temas saúde, beleza e bem-estar. É sobre a vinda de Erika Alk a São LuisEla é a única musa fitness que acompanho sempre no instagram (@erikaalk). Cheia de beleza e simpatia, empresária e mãe, ela prova que é possível se manter linda e saudável como uma garota de 20 anos, mesmo com quase quarenta anos de idade. É uma musa inspiradora para mim e milhares de mulheres. Fiquei muito contente de saber que ela está em São Luís e vai dar uma palestra amanhã. Como disse no meu insta, infelizmente não poderei ir por conta do aniversário de meu filho mais velho, mas recomendo às minha leitoras. Segue o texto aprovadíssimo que recebi da asessoria de imprensa da Badyconcept, empresa que trouxe a Erika a nossa cidade.

Aos 39 anos, mãe, empresária e dona de um corpo perfeito e saúde 100%, Erika Alk criou um instagram para dividir com seus seguidores seus segredos de alimentação, malhação e saúde, tudo sempre muito bem ilustrado com fotos de seu corpo esculpido com 1h30 de malhação diária e uma alimentação monitorada por sua nutricionista. Suas dicas fizeram tanto sucesso, que o número de seguidores cresceu desenfreadamente (no último mês, vem ganhando 1000 seguidores por dia), e, o que era apenas lazer, acabou se transformando em negócio.

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Atualmente com mais de 365.000 seguidores em no instagram, Erika também alimenta o site PROJETO BONITA AOS 40, onde divide com suas leitoras, de forma ainda mais profissional e organizada, diversas dicas e experiências.

Erika Alk1

Erika estará nesta terça feira, a partir das 18h, na loja de suplementos Bodyconcept, conversando um pouco sobre seu dia a dia, e como consegue manter o equilibrio com as atribulações diárias e ainda assim, manter corpo bonito e saudável.

Erika Alk

Raio X

Nome: Erika Alk
idade: 39
Profissão: empresária
Peso, altura, e % de gordura  : 51kg 1,60m 11%de gordura

Como surgiu a ideia de fazer o blog? 
Comecei postando meu dia a dia nas redes sociais e as pessoas gostaram e me pediam sempre mais!!!

Você sempre foi linda assim, ou já teve um corpo diferente de hoje?
Quando era adolescente brigava com a balança, foi aí que decidi praticar atividade física… Meu corpo respondeu muito bem e não parei mais.
Você trabalha , treina, e ainda tem filho, como consegue conciliar tudo isso, e ainda se manter linda e bem arrumada sempre?
Gosto muito de me sentir bem, bonita, isso por causa da minha auto estima!!! Fica um pouco mais fácil porque trabalho com a minha imagem, então tenho que estar sempre bem rsrs.
Qual o segredo para estar com quase 40 anos, com esse corpo escultural?
Dieta, exercício regularmente, beber muita água, hidratar a pele, e tentar ser feliz com que Deus te deu!!!

Qual é a sua rotina de treino, quantas vezes por semana , e o que faz?
Treino 5x por semana. 3 x musculação e 2 x Power Plate!! Faço luta tbm!!

Toma vitaminas, algum suplemento? Quais você toma?
Tomo bcaa antes e depois do treino e whey protein logo após o treino.

Depois de quanto tempo que seu filho nasceu , você voltou a treinar?
Em 28 dias, e meu corpo já tinha voltado ao normal!!!
Quando  viaja você treina também?
Sempre. Não deixo de treinar porque eu gosto dessa rotina, não me sinto bem o dia que não faço nada.
Como é a sua rotina de alimentação?
Procuro me alimentar da melhor maneira possível… Em qualquer lugar você acha uma salada e um grelhado!!!
Tem algum dia que você sai da dieta?
Sim o dia do lixo, tiro uma refeição e como tudo que quero!! E me delicio…., principalmente com os doces

Lá no evento vocês saberão melhor sobre os segredinhos da Erika. 

A Loja Bodyconcept fica na Rua dos Ipês, qd 54, loja 3 – Renascença
Marquem presença!
Beijos!




Tea Time – Clube Melissa*
25/10/2014

O Clube Melissa traz mais uma novidade às fãs: o Tea Time, conhecido como Chá da Primavera. O evento especial, que acontece próximo dia 25 de outubro, a partir das 15h, surgiu na última coleção de Verão e se tornará uma tradição dos Clubes.

Ações diferenciadas serão realizadas em todas as unidades da marca, como distribuição de flores para dar as boas-vindas à estação mais florida do ano. As melisseiras também poderão degustar saborosos petiscos e experimentar drinks gelados e coloridos que irão conferir um sabor especial ao clima do evento, como Mini Muffins, Ice Tea e Pink Lemonade.

Destaque para o workshop que ocorrerá em todos os Clubes, através do tutorial produzido exclusivamente para o Clube Melissa, pela blogueira do Blog Casa de Colorir e comentarista do programa Decora, da GNT, Thalita Carvalho. O workshop ensinará o passo-a-passo de como produzir quatro modelos diferentes de uma delicada coroa de flores, para que as fãs da marca possam levar para casa esse mimo do Clube. Para satisfazer a curiosidade e alegria das melisseiras, o vídeo do tutorial também ficará disponível nos sites Melissa Oficial, nos Painéis Touch e nas redes sociais dos Clubes Melissa.

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*Texto da assessoria de imprensa Clube Melissa no Nordeste.





Almoço de blogueiras e apoio à campanha Outubro Rosa
14/10/2014
Categorias: Lifestyle

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Periodicamente, um grupo de bloggers aqui da cidade, do qual faço parte, se reúne em almoços para colocar as novidades em dia, trocar ideias, bater aqueles papos bem mulherzinha, etc, tipo clube da Luluzinha mesmo, rsrsrs… No último, que aconteceu sexta passada, foi combinado de irmos usando cor de rosa para homenagear a importante campanha Outubro Rosa. Falei sobre ela ano passado nesse post AQUI. O almoço dessa vez foi no restaurante Oak Wine. Era buffet self service de carne, massas e saladas. Uma delícia!

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Atrás estão Thadna Azevedo, Mirella Sousa e Ana Carolina Cassas. E abaixo estão Flávia Batista, eu, Emily Ferreira, Miriam Soares e Syene Machado

DSC_1352(1) 10390541_295045037331790_2116223935917737208_n Ainda sobe o Outubro Rosa, campanha de conscientização da prevenção do câncer de mama, é muito importante a divulgação e alerta para a detecção precoce dessa doença que infelizmente ainda tira muitas vidas de mulheres em nosso país. Faça o auto exame e peça para as mulheres de sua família fazerem também, pois quanto mais cedo detectado, maiores as chances de cura.